日本人の食卓に欠かせない主食である白いご飯。
そしてパン、ラーメン、パスタと
これらは全て糖質の一種でん粉を多く
含んでいます。

実は私たちは
日常生活の中で
過剰に甘いものを摂取しているというから
衝撃です。

「糖質依存」だと言われてもピンときませんが・・・（続きはBOOKウォッチ記事にて）

リポート：柳沼愛子　（アナウンサー、ヨーグルトソムリエ、絵本講師）