「五月病」…ストレスと上手につき合うには？（小原千佳）

就職や入学、転勤などで４月に環境が大きく変わった人がゴールデンウイーク後を中心に、急に元気がなくなる「五月病」。正式な病名ではないが、世間でも広く知られている。要因の一つが、環境の変化による大きなストレスだ。では、そのストレスと上手につき合うにはどうしたらいいのか。