森林ヨガセラピーは、山の中を歩く軽登山にヨガの呼吸法やエクササイズを取り入れたもので、山梨県大月市の「大月ロハス村」（http://lohasnomori.com/）で行われています。森林の癒し効果やパワーをたっぷり享受し、ココロとカラダを整えようというわけです。その中身を少し紹介しましょう。